Vida Con Armonía

Un espacio para tu salud mental

Blog sobre Psicología

Este blog trata temas relacionados con la psicología y diversas cosas relacionadas con la vida humana.

¿Psicólogo o psiquiatra en Quito? Diferencias y a quién acudir primeroGuías Prácticas
8 de octubre, 20264 min de lectura

¿Psicólogo o psiquiatra en Quito? Diferencias y a quién acudir primero

Muchas personas en Quito buscan un psiquiatra cuando lo que necesitan es un psicólogo, y al revés. Te explico la diferencia, cuándo conviene cada uno y cómo trabajan juntos.

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Terapia de pareja en Quito: cuándo buscarla, cómo funciona y qué esperarRelaciones
8 de octubre, 20264 min de lectura

Terapia de pareja en Quito: cuándo buscarla, cómo funciona y qué esperar

La terapia de pareja no es el último recurso antes de separarse: es un espacio para entender qué les está pasando y elegir con claridad. Así funciona en mi consulta en Quito.

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Psicóloga para Cumbayá, Tumbaco y los valles: consulta presencial y onlineGuías Prácticas
8 de octubre, 20263 min de lectura

Psicóloga para Cumbayá, Tumbaco y los valles: consulta presencial y online

Si vives en Cumbayá, Tumbaco o el valle de los Chillos, el tráfico no debería impedirte cuidar tu salud mental. Opciones presenciales y por videollamada.

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Terapia Dialéctica Conductual (DBT) en Quito: qué es y para quién sirveSalud Mental
8 de octubre, 20263 min de lectura

Terapia Dialéctica Conductual (DBT) en Quito: qué es y para quién sirve

La Terapia Dialéctica Conductual (DBT) enseña habilidades concretas para manejar emociones intensas. Qué es, cómo funciona y cuándo se recomienda, explicado por una psicóloga certificada en Quito.

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Codependencia emocional: señales, causas y cómo salir de ella (terapia en Quito)Relaciones
8 de octubre, 20264 min de lectura

Codependencia emocional: señales, causas y cómo salir de ella (terapia en Quito)

Vivir pendiente de los problemas, el humor o las adicciones de otra persona hasta olvidarte de ti tiene nombre: codependencia. Señales, causas y cómo empezar a salir.

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Cómo atravesar un duelo y cuándo pedir ayuda psicológica en QuitoSalud Mental
8 de octubre, 20264 min de lectura

Cómo atravesar un duelo y cuándo pedir ayuda psicológica en Quito

El duelo no tiene un calendario fijo ni una forma correcta de vivirse. Qué es normal, qué señales indican que necesitas apoyo y cómo es la terapia de duelo en Quito.

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Precios y tipos de terapia en Quito: individual, pareja, infantil y online (Guía completa 2025)Guías Prácticas
17 de septiembre, 20258 min de lectura

Precios y tipos de terapia en Quito: individual, pareja, infantil y online (Guía completa 2025)

En Quito, el costo de una sesión de psicología varía según tipo de terapia, experiencia del profesional, duración, modalidad y ubicación...

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Cómo elegir un psicólogo en Quito: credenciales, enfoques terapéuticos y preguntas claveGuías Prácticas
9 de septiembre, 20258 min de lectura

Cómo elegir un psicólogo en Quito: credenciales, enfoques terapéuticos y preguntas clave

Elegir a la persona con la que trabajarás aspectos sensibles de tu vida es una decisión que impacta directamente en el resultado del proceso...

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Psicólogos en Quito: dónde encontrarlos, rangos de precios y cómo agendar en 2025Guías Prácticas
2 de septiembre, 20259 min de lectura

Psicólogos en Quito: dónde encontrarlos, rangos de precios y cómo agendar en 2025

Cuando alguien busca psicólogos en Quito, suele encontrarse con listados dispersos. Aquí reunimos todo lo esencial en un mismo recurso...

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Cómo Manejar la Depresión: Consejos Prácticos y Estrategias de ApoyoPsicología
23 de enero, 20244 min de lectura

Cómo Manejar la Depresión: Consejos Prácticos y Estrategias de Apoyo

La depresión no distingue edad, género ni condición social. Este artículo se convierte en un faro de esperanza con consejos prácticos...

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Superar un Divorcio: Guía para la Recuperación y Renovación PersonalPsicología
23 de enero, 20244 min de lectura

Superar un Divorcio: Guía para la Recuperación y Renovación Personal

Superar un divorcio es más que un cambio en el estado civil; es un profundo viaje emocional y psicológico...

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Prevención de la Autolesión en Adolescentes: Guía para Padres y ProfesionalesPsicología
23 de enero, 20244 min de lectura

Prevención de la Autolesión en Adolescentes: Guía para Padres y Profesionales

La autolesión, una forma de expresar dolores emocionales profundos, necesita ser comprendida y abordada con compasión y conocimiento...

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Amor Propio y Salud Mental: Construyendo Fortalezas InternasPsicología
30 de noviembre, 20235 min de lectura

Amor Propio y Salud Mental: Construyendo Fortalezas Internas

El amor propio es un pilar fundamental en nuestra salud mental. Cultivarlo es esencial para nuestro bienestar emocional...

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Entendiendo la Ansiedad: De Emoción a TrastornoPsicología
30 de noviembre, 20233 min de lectura

Entendiendo la Ansiedad: De Emoción a Trastorno

En un mundo donde el ritmo acelerado es la norma, la ansiedad se ha convertido en una constante en nuestras vidas...

Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira
Dra. Montserrat Mejía Ribadeneira